sobota 12. října 2013

Dva dny za mnou

Pekny vecer....

Po odmlce jsem tu.Bohuzel minulej mesic byl pro me narocnej,tak jsem hubnuti jeste odlozila,ale predevcirem jsem uz zacala a mam dva dny za sebou.

Jen zatim odkladam cviceni,pac me v zari navstivila pani nemoc a ne a ne se zbavit rymy s kaslem.
No,snad brzy zacnu zase cvicit,pac me telo vypada hrozne.

Zacinam hubnout s vahou 83,2kg a chci se dostat na vahu zatim 70kg,tak snad to pujde snadno.Drzte mi palecky :-)

Muj vcerejsi jidelnicek:
snidane-cerny chleb,maslo,vajicko
svacina-banan
obed-bulgur s kureci smesi na cinu
svacina -platek vanocky,200ml polotucneho mleka
vecere-zeleninova omeleta (paprikova),cerny chleb

Dnesni jidelnicek:
snidane-300g hollandie,susenky do jogurtu,pulka bananu
svacina-hruska
obed-ryze,znojemska omacka lehce zahustena bez parku
svacina-200g hollandie
vecere-pulka salatove okurky,zelena paprika,rajcatka,cottage

Ted uz vam preji krasny vecer ,ja jdu pokracovat ve cteni Twilightu 5.
Dobrou noc,hubnulky.

Žádné komentáře:

Okomentovat

BUDU RADA ZA KAZDY KOMENTAR :-)
A BUDU RADA ZA KAZDOU VASI RADU OHLEDNE HUBNUTI:-)
URAZLIVE KOMENTARE BUDOU IHNED SMAZANY....

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...