středa 26. června 2013

POHYBOVA STREDA

Pekny vecer....

Dnesni den jsem mela pohybovej...pres den jsem se venovaůa domacnosti,odpoledne jsem sla s malou na prochazku a vecer jsem si sla po tydnu zazumbovat a zaposilovat.

Jidelnicek:
snidane-ovesna kase se susenym ovocem
svacina-jablko
obed-pecene kureci stehno na zelenine,psenicno zitny chleb
svacina-pulka salatove okurky
vecere-zapecena zelenina se syrem(lilek,cuketa,rajce,paprika,eidam,vajicko)
tekutiny-kava s mlekem,voda s citronem,voda
pohyb-domaci aktivita,prochazka,zumba,posilovani









Žádné komentáře:

Okomentovat

BUDU RADA ZA KAZDY KOMENTAR :-)
A BUDU RADA ZA KAZDOU VASI RADU OHLEDNE HUBNUTI:-)
URAZLIVE KOMENTARE BUDOU IHNED SMAZANY....

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...