středa 29. května 2013

PONDELI+UTERY+STREDA

Pekny den......

Vubec nestiham vkladat clanky o tom,jak se mi dari...jsem neustale v jednom kole.

V pondeli jsem zacala cvicit,dala jsem si prvni den z tohoto cviceni:http://themumsdiary.blogspot.cz/2013/05/30ti-denni-vyzva-boky.html

snidane-tvarohovocesnekova pomazanka(domaci),platek chleba,okurek
svacina-pulka jablka,4 kousky bebe
obed-ryze zampionova omacka s veprovym masem (zapomnela jsem si udelat dietnejsi verzi)
svacina-zbytek tvarohove pomazanky
vecere-platek chleba,rybi pomazanka,okurek
tekutiny-voda s citronem,voda
pohyb-domaci aktivita,Vyzva boky


V utery jsem mela odpocinkovy den,jen uklizeci a s malou prochazkou....

snidane-2 volske oka,pul krajicku chleba,okurek
svacina-----------------
obed-brambor,rajce,platek veroveho masa
svacina-pulka tvarohu polotucneho ,hrnek mleka polotucneho
vecere-2 zapecene toasty,rajce
tekutiny-voda s citronem,voda
pohyb-prochazka,domaci aktivita

.........

Pekny vecer.....

dopoledne u nas bylo krasne,tak jsem sla s malou na kratkou prochazku po vsi.Po obede se nam uz zatahlo a zacalo prset,tak jsme stravili doma,ale navecer se udelalo jeste krasne,tak jsme vyrazili nachvili ven.


snidane-platek chleba,kousek taveneho syru,jedno vajicko natvrdo,okurek
svacina-banan
obed-brambor,platek veproveho masa,okurek
svacina-hrnek polotucneho mleka
vecere-2 platky toast ,pomazankove maslo,sunka,okurek
tekutiny-voda,kava s mlekem
pohyb-2x prochazka,domaci aktivita,druhy den vyzvy    boky                                   
                                                                             







Žádné komentáře:

Okomentovat

BUDU RADA ZA KAZDY KOMENTAR :-)
A BUDU RADA ZA KAZDOU VASI RADU OHLEDNE HUBNUTI:-)
URAZLIVE KOMENTARE BUDOU IHNED SMAZANY....

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...