sobota 6. dubna 2013

DNES BEZ VAZENI A MERENI

Jeste jednou pekny sobotni vecer....

Jsem tu s clankem o mem hubnuti.Dnes se  melo konat vazeni a mereni,ale z duvodu navstevy,opet po mesici se nekonalo,pac jsem nafoukla jak balon,takze me vysledky vam vlozim az pristi sobotu.

Dnesni den jsem dopoledne stravila na nakupu-musela jsem doplnit zasoby jidla,tak se budu snazit vytvaret zase nejake mnamky.
Odpoledne jsem stravila doma,vetsinu dne si hrala s malou a uklizela jsem.

Ted na vecer jsem si zacvicila dalsi serii cviku,tentokrat na hubnuti briska.

http://www.fitnesstv.cz/hubnouci-cviceni-bricho
http://www.fitnesstv.cz/hubnouci-cviceni-bricho
http://www.fitnesstv.cz/hubnouci-cviceni-bricho

MUJ JIDELNICEK:
snidane-michana vajicka,bila houska
svacina-mussli tycinka
obed-tortila s mletym masem a zeleninou(recept bude vlozen v receptari)
svacina-------------------------------------
vecere-uzeny sled,celozrnny toast,zelenina
tekutiny-2x kava s mlekem,voda s citronem
pohyb-cca 12 minut posilovani briska,domaci aktivita


Žádné komentáře:

Okomentovat

BUDU RADA ZA KAZDY KOMENTAR :-)
A BUDU RADA ZA KAZDOU VASI RADU OHLEDNE HUBNUTI:-)
URAZLIVE KOMENTARE BUDOU IHNED SMAZANY....

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...