úterý 26. února 2013

61.den hubnuti

Pekny vecer....
Dnesni den jsem stravila celej doma , jako vzdy s hadrem v ruce,nocnikovanim - dnes byl dalsi pokrok....5x vycurani do nocniku a 2,5 hodin vydrzeni bez pocurani :-)Mam z Vikinky  velkou radost....

Dokonce jsem si i zacvicila a mam za sebou 4.den 3.levelu 30 shred days.

MUJ JIDELNICEK:
snidane-100g celozrnnozitny chleb,75g tvaroh s mletou paprikou,125 g bila paprika
svacina-200g jahody,150g bily jogurt
obed-200g testoviny,100g tunak,50g mrazena zelenina
svacina-25g palacinka,75g tvaroh s mletou paprikou,50g rajce
vecere-125g celozrnnozitny chleb,75g cottage,50g kureci sunka,125g rajcata
tekutiny-voda s citronem,kava s mlekem
pohyb-domaci aktivita,30 shred days








2 komentáře:

  1. Ahojda. Ráda bych Tě pozvala na můj web, který je zaměřen především na poruchy příjmu potravy, ale pozor- ne thinspo, ba právě naopak.Najde tam recepty, které nikde jinde nenajdeš..převážně clean eating, tipy, články postřehy...a v brzké době se rozjede projekt na pomoc lidem s PPP, jen čekáme s kamarádkou, kdy ho schválí krasna.cz. Na blog určitě mrkni, každopádně si tam najdeš to "svoje". A pokud by se ti u mě opravdu moc líbilo, můžeš se přidat mezi mé Followers aneb pravidelné čtenáře . Přeju krásný zbytek dne. Andie :)*

    www.andie-chambers.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. dekuji za pozvani,tvym ctenarem jsem se stala uz minulej tyden :-)

      Vymazat

BUDU RADA ZA KAZDY KOMENTAR :-)
A BUDU RADA ZA KAZDOU VASI RADU OHLEDNE HUBNUTI:-)
URAZLIVE KOMENTARE BUDOU IHNED SMAZANY....

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...