neděle 20. ledna 2013

25.DEN HUBNUTI A ZELENA

Pekny vecer.....
Tak dnesni clanek bude v rychlosti jen s jidelnickem,pac nachlazeni se ne a ne zbavit,takze porad necvicim,jen jim a venuji se domacnosti a male.

S jidelnickem jsem si opet hrala a zde je vysledek:

MUJ JIDELNICEK:
snidane-75g cornflakes,300ml mleka
svacina-150g jogurt
obed-uzena polevka(25g uzena zebra,100g mrazena zelenina,25g nevarene kroupy)
         zahusteny spenat,uzena krkovice(140g spenat,75g uzena krkovice,8g olej,8g hladka mouka
svacina-50g niva,75g rajce
vecere-130g tunak ve vlastni stave,100g celozrnny chleb,150g rajcata
tekutiny-ovocny caj bez cukru,kava s mlekem
pohyb-domaci aktivita






8 komentářů:

  1. Tu krkovici bych já osobně ve svém jídelníčku nesnesla. A že by to bylo něco vhodného do diety, to si taky nemyslím. :)) Možná se snaž tyto věci nahrazovat zdravějšími. ;)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. JJ,ja vim....dala jsem si ji teda jen kousek a libovejsi...jinak se snazim nahrazovat...

      Vymazat
  2. Mně se zdá tento jídelníček docela fajn, lepší než ty minulé - chválím. Akorát ve večeři 100% není tolik bílkovin, bacha na ty výpočty :)

    OdpovědětVymazat
  3. co to bylo za jogurt na tu svacinu?

    OdpovědětVymazat

BUDU RADA ZA KAZDY KOMENTAR :-)
A BUDU RADA ZA KAZDOU VASI RADU OHLEDNE HUBNUTI:-)
URAZLIVE KOMENTARE BUDOU IHNED SMAZANY....

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...