sobota 15. prosince 2012

MOTIVACNI CITATY

Pekny vecer......
Dnesni den mam nic moc a jsem silene unavena,tak si pustim nejakej filmecek a pujdu spinkat.....Clanek o hubnuti s jidelnickem vam vlozim zitra i za sobotu---
Dnes  vam pridam jen nejake motivacni citaty,o ktere si napsala MARKI :-)

Dělat si starosti je tak hloupé.
Je to jako mít nad sebou deštník
a čekat až začne pršet.

foto zdroj z googlu

Jestliže se budete kamarádit se slepicemi,
budete kdákat,
ale pokud se budete přátelit s orly,
budete stoupat vysoko.

foto zdroj z googlu


Pokračuj...
Další kroky mohou být těžší, ale nezastavuj!
Výhled je překrásný… na vrcholu!

foto zdroj z googlu

Pokud si šťastná, štěstí k tobě přijde,
protože štěstí chce být tam, kde štěstí je.

foto zdroj z googlu


Největší nebezpečí pro většinu z nás není,
že naše cíle jsou příliš velké
a my je nedosáhneme,
ale že jsou příliš malé
a my je dosáhneme.
* Michelangelo

foto zdroj z googlu


Obvykle nedostaneš to, co si přeješ,
ale to, na čem pracuješ.



Každý den je nový začátek,
proto se zhluboka nadechni a začni znovu.


Nikdy nejsi dost starý na to,
aby sis stanovil nový cíl
nebo snil nový sen.
* C.S.Lewis



Nečekej na perfektní okamžik.
Vezmi tento okamžik a udělej ho perfektní.


Usměj se, ať každý ví,
že dnes jsi mnohem silnější,
než jsi byla včera.

foto zdroj z googlu


Žádný vztah nikdy není škoda času.
Pokud ti to nepřinese to, co chceš,
tak tě to naučí poznat to, co nechceš.

foto zdroj z googlu



pátek 14. prosince 2012

KONEC VYLETOVANI

Pekny patecni vecer...................
Jsem zde z vyletu(navstevy Sumperka) a pekne jsme si to tam uzili...jen byla neskutecna zima.
Pondelni cesta do Sumperka byla dlouha,pac venku snezilo a jeli jsme i za tmy...ale dojeli jsme k mym rodicum v poradku.Dopoledne jsme stravili doma,po obede jsme teprve vyjeli a k nasim jsme dojeli vecer o pul sedme,takze jsme stravili cely den v aute,takze i muj jidelnicek se skladal ze samych nezdravych jidel jako je MC Donald a klobasa na veceri.Vecer jsme posedeli s rodici,takze jsem si dala 4dc bileho vina(pry spaluje) a abych aspon trosku vybehala dva cheeseburgery a klobasu,tak jsem si udelala cca 30 minutovou prochazku do kauflandu a zpet.....
V dalsich dnech ten jidelnicek nebyl o moc lepsi....celych 5 dni jsem hresila a to hodne....¨
Uterni den jsem se dopoledne venovala domacnosti :-)Mamka byla v praci,tak ja musela varit.....Po obede jsem sla navstivit svoji sestru a jeji deti a vyrazili jsme na nakupy.Potrebovala jsem nutne sehnat Vikince zimni kombinezu,ale bohuzel jsem ji zadnou v obycejne prodejne nesehnala,ani u vietnamcu(nerada k nim chodim) a byla jsem z toho fakt zoufala,pac venku teploty byly denne -5°C :-(
A co bylo nejlepsi z toho uterniho dne?TA SCENA,KTEROU MI VIKINKA UDELALA V PAR PRODEJNACH A JA JI MUSELA Z MESTA NEST V NARUCI POMALU AZ DOMU.TEPRVE KOUSEK OD BARAKU SE NECHALA DAT DO KOCARU,JINAK PROTESTOVALA....NO BYL TO TEDA MAZEC A ASI PO TE SCENE MOJE KAMARADKA MISA UZ NEBUDE CHTIT NIKDY DETI :-)MISO,JESTLI TO CTES,TAK NE KAZDE DITE JE TAK PROTIVNE JAK VIKINKA :-)
Zbytek dne jsme byli doma a  sli brzy spinkat....
Stredecni den-ubehany den(nakupy,socialka,kadernictvi)Rano jsme stavali kolem osme,nasnidali jsme se a sli koupit kombinezu(bohuzel do sekace,pac jsem na ni fakt spechala)Stejne ji mala brzy vynosi....
Pak jsem pomohla mamce s varenim obeda a odpoledne jsem vyrazila s pritelem k me sikovne kadernici Lucince.
muj novy strih

Pak nasledovala socialka-zase chteli podpis.A nakonec jsme se sli podivat po nejakych vanocnich darkach,ale navstivili jsme jen jednu prodejnu a to Pompo a v Sumperku uz me do te prodejny teda nikdo nedostane,pac tak neprijemnej personal jsem snad jeste ani nezazila :-(Je fakt hrozne,kdyz prijdete do obchodu a slysite,jak se par prodavacek bavi na celou prodejnu na tema typu,ze lide jejich prodejny za ty penize,co tam nechaji,tak utrati bud malo penez za hracku,nebo tam jedou jen zaslapat a pak se jeste rozciluji,ze jim tam kocarky narazi do spatne postavenych stojanu s hrackami.No jako fakt katastrofa a jak rikam,tam me uz nikdo nedostane.
Ctvrtecni den se doladovali nakupy vanocnich darku a odpoledne se slo k segre a na sankovani a bobovani s deckama.


UKAZKA OBLECENI:Z TOHOTO CLANKU


A TOTO JE NOVA HALENKA :-)


NO A OD ZITRKA SE JDE JIST ZASE ZDRAVE  A NORMALNE  A HLAVNE PORADNE CVICIT :-)











pondělí 10. prosince 2012

JEDE SE NA VYLET

Pekny den mili pratele a ctenari :-)
Jak uz jsem psala vcera.....Dnes odjizdime na 5 dni na vylet do Sumperka.....nebudu tam mit pristup na net,tak se pak pripojim az patek.

Mejte se tu krasne a uzivejte si krasne zimy :-)
Papa vase Monulka :-)

neděle 9. prosince 2012

DRUHA ADVENTNI NEDELE

Pekny vecer moji mili ctenari :-)
Dnesni den jsem si skvele uzila v rodinnem kruhu...ja,Viktorka,Viktor:-)Dopoledne jsme stravili doma...koukali na telku,hrali si,varili,uklizeli.Po obede jsme se rozhodli,ze se pujdeme provetrat na hodinku ven,jen tak se projit po Zbuzanech,ale ja si vymyslela nakonec jinej plan a jeli jsme se podivat na vanocni stromecek a vanocni osvetleni do Dobrichovic,ktere ozdobil muj pritel :-)Teda a musim uznat,ze mam doma fakt moc sikovneho chlapa a hoooodne pracoviteho :-)

Dnes nam konecne po dlouhe dobe napadlo mooooc snehu a my si ho skvele uzili :-)Jen prochazkou,ale zitra asi odjizdime uz na moravu k mym rodicum,kde se pekne vyradime na kopcich na sanich :-)Jedeme jen na par dni,tak to znamena,ze pro vas nebudu mit par dni clanek,ale po navratu domu,vam neco  pak napisu :-)

Berounka v Dobrichovicich v zime




v parku v Dobrichovicich

Jinak dnesni vylet byl super....... :-)Moc se tesim,jak pojedeme ted do Sumperka....:-)

Tak a dnesni den jsem si zakoncila cvicenim...konecne po tydnu :-)A ted uz se mu budu venovat,pac me k tomu navedla IVANKA a jsem moc rada,ze mi navrhla spolecne cviceni.Dekuji.Je asi lepsi mit nejakou podporu a nekoho,kdo vas bude nakopavat.A co jsem zacala cvicit?Vratila jsem se zpet k JILLIAN MICHAELS-30SHRED DAY'S .A ted mam v planu vydrzet cvicit 10 dni kazdej level a pak prejit k dalsimu jejimu cviceni,pac opravdu potrebuji sve telo zpevnovat,neeee jenom hubnout a to jeji cviceni je nejskvelejsi :-)A hlavne jsem zjistila,ze kdyz cvicim,tak mi to pomaha k hubnuti a kdyz jen jim,tak nastesti nepribiram a vaha mi stoji,ale ja chci jeste hubnout.... :-)


MUJ JIDELNICEK:
snidane-krehky chleb,sunkovy narez,rajcatka
svacina-pulka bananu,pulka mandarinky
obed-trosku zelnacky,brambor,uzene kureci stehno,rajcatka
svacina-parek v rohliku(vylet)
vecere-bily toast chleb,maslo,zamecka sunka,rajcatka
tekutiny-voda s troskou sirupu,kava s mlekem,latte
pohyb-prochazka po Dobrichovicich,domaci aktivita,28 minut 30shred day's




Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...