sobota 17. listopadu 2012

NEUSTALE V JEDNOM KOLE A KONECNE MENSI UBYTEK NA VAZE :-)

Pekny sobotni vecer...
Tak dnesnim dnem jsem opet online,takze se  budu snazit vam pravidelne vkladat me prispevky .

Stehovani uz mame za sebou,uklid stareho bytu take,vybalovani veci jsem dnes ukoncila,takze ted uz nam zbyva jen zaridit nas krasnej utulnej obyvacek a jsme uplne zabydleni :-)Jsem z naseho noveho bytecku uplne unesene,pac se mi splnil muj velikej sen a to bydlet na vesnici nedaleko u Prahy a  v cihlove nizkopodlazni bytovce :-)Je tu opravdu nadherne bydleni :-)
Jsem teda ale ted neustale v jednom kole.Od te doby,co otevru oci,teda po tom co me vzbudi mala...a donuti vylezt z postele,tak si v klidu u pohadek dame s malou snidani a pak uz jen litam po byte s hadrou v ruce,smetakem,mopem a jen uklizim,pac mala vse hned zapatla a roztapka :-)Pak se jdeme projit na kratkou prochazku pred obedem(ne kazdej den).Po prochazce si rychle uvarime nejakej obidek a jdeme se natahnout na hodinku......ja jdu malou jen uspat,ale ted to predevcirem na me vse tak dolehlo,ze jsem si pospala  s malou :-)Jinak relaxuji u kavicky a ted uz i s netem :-)
foto zdroj
Dnes mi ale mala protestovala,ze se ji spat po obede nechce v 16.mesicich,takze to vypada,ze mi uz po obede spat nebude a za to bude ulehat do postele v 18hod.jako dnes.....Uvidime......Jak na tom byly vase deti?Kdy vam prestali chodit spat po obede?

Tak a prejdeme k memu hubnuti :-)
Priznam se vam.......po dobu naseho stehovani  a zabydlovani se,jsem cca celych 10 dni hresila,ne moc,ale hresila :-(Do predevcerejsiho dne jsem byla na vaze 82,4kg,ale po dnesnim prevazeni a zapsani do stob tabulky,tak mi vaha ukazala o 300g min,takze jsem se pohla na vahu 82,1kg ...... konecne zase po asi 2-3tydnech :-)
Ode dneska se snazim zase jist tak nejak ,jak mam a budu moct zase zacit s cvicenim..... rotoped uz mam nachystanej v obyvaku,tak se tesim,az ho zaprahnu :-)a zamavam s temi mymi 12 prebytecnymi kily :-)
Rozhodla jsem se ukoncit svoji vahu na 70kg,pac 65 kg uz by asi na me postave vypadalo blbe a hlavne uz ted mi pisou kamaradky,co koukaji na me fotky,ze se zacinam ztracet,takze moje stopka je na 70kg a pak uz jen udrzovat a sportovat.

MUJ JIDELNICEK:
snidane-2ks krehky chleb,niva,rajce
svacina-pulka jablka
obed-brambor,veprova plec se sunkou,mozarelou,rajce
svacina-----------------------------------------------------
vecere-krajicek bileho chleba s platkem veprove plece

tekutiny-voda s limetkou,2x kava s mlekem
pohyb-domaci aktivita,kolem ditete





CITATY PREDESLYCH DNU

Všechno, co potřebuješ,
k tobě přijde ve správný čas.

  • Jsem silná, protože jsem byla slabá.
    Jsem nebojácná, protože jsem se bála.
    Jsem moudrá, protože jsem byla hloupá.

FOTO ZDROJ
  • Budoucnost patří těm,
    kteří se na ni připravují již dnes.
    * Malcolm X

Usmívej se před lidmi,
kteří tě nenávidí,
zbaví je to síly“


Nikdo nemůže udělat „VŠECHNO“,
ale všichni můžeme udělat „NĚCO“.

FOTO ZDROJ
 Úspěch je cesta, 
po které je nutné
kráčet každý den.


středa 14. listopadu 2012

MEDA BEDA PRO DETI :-)

FOTO ZDROJ

INSPIRUJICI OBRAZKY

FOTO ZDROJ

FOTO ZDROJ

RADY A TIPY V HUBNUTI

Rady a tipy :
Vyklidit spíž
foto zdroj
Ne každý je silný a dokáže ignorovat jídlo ve spíži. Takže se bonbónků, brambůrků, čokoládiček a podobných pamlsků raději zbavte. Nebude vás to lákat.

Jíst husté polévky
foto zdroj

Husté polévky skvěle zasytí na dlouhou dobu a jsou zdravé. Pozor také na to, abyste si nenaordinovala dietu, která obsahuje o hodně méně kalorií, než na co jste zvyklá. Držet dietu neznamená hladovět.

CITAT DNE

Citaty samozrejme nejsou z me hlavy......chodi mi na mailika a ja jsem se rozhodla s vami o ne podelit  a denne vam sem jeden citat vlozim :-)


  • Ve slovníku úspěšných lidí
    se nevyskytuje slovo: „zkusím to“.
    Namísto něj používají: „udělám to“.

UZ BRZY S VAMI :-)

Pekny slunecny stredecni den....
Dnes je posledni den,kdy jsem musela jet douklizet do stareho bytu,tak jsem toho opet vyuzila a vzala jsem si notas sebou :-)Uz toho nastesti nemam tolik.....
Vcera vecer jsem se konecne dockala telefonatu a ve ctvrtek uz nam dojedou odpoledne zapojit internet,takze tu budu uz zase s vami :-),coz mam velkou radost,pac net mi fakt chybi a vecer misto,abych koukala na televizi,tak chodim brzy spat.Nevim proc,ale televize me skoro vubec nebavi.
Pekny den a snad uz zitra budu mit pro vas nejakej aktualni prispevek z meho hubnuti atd.

úterý 13. listopadu 2012

PAUZA

Pekny uterni krasny slunecni den....
Jsem ted chvilku ve starem byte,tak jsem musela vyuzit internetu,pac v tom novem jeste nemame net a porad cekam,az se ozvou,ze mi ho dojedou zapojit,takze vubec netusim,jak dlouho jeste budu bez internetu.
Bohuzel ted pri tom stehovani nic moc nejim,a hresim,ale ne zas tak hrozne.......Vcera jsem se pro jistotu postavila na vahu a nastesti je i s temi mymi hrichy stejna,takze je to v pohode.Jeste mam ale kupu prace na byte,jak novem ,tak starem,takze uvidime,jak se mi bude darit nadale.
Preji vam vsem pekny den ,i ty nasledujici  dny a snad brzy vam sem budu moct vlozit nejakej muj clanecek o hubnuti atd.Mejte se krasne :-)

Vase pisatelka Monika :-)

PS:V novem bytecku je to nadherne :-)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...