úterý 20. listopadu 2012

ODPOCINKOVY DEN,MOJE ZNOJEMSKA OMACKA

Pekne odpoledne...dnes ne slunecne,ale spise zatazene.....
Opet zacnu citatem:

Pokud chceš opravdu změnit svůj život,
nejprve musíš být ochoten změnit svoji mysl.


Dnes vam pisu clanek uz dopredu,pac nemam co delat.Budicek jsme meli dnes o pul devate.Udelali jsme si s malou snidani(Vikinka mela tvaroh a ja pecivo,cottage a vajicko s rajcetem) a koukali jsme na pohadky.Dnes jsme stihli kousek kouzelne skolky,tak jsme koukali na Postaka PETA a pak 101 dalmatinu.Vikinka hrozne miluje pejsky.Asi ji budeme muset nejakeho poridit :-)
Pak jsme uklidili nadobi.Mame doma mycku,takze ja ho jen vyndala a schovala do kredence.Poklidila jsem v kuchyni(jinak mam uklizene,takze vetsi uklid bude zase zitra) a sla jsem uvarit mnamku na obed a to znojemskou omacku s ryzi.Milujeme ji cela rodinka (recept bude nize v clanku).
A ted mi Vikinka krasne spinka.Odbyla 14 hod a jako vcera v tuto dobu  usla.No ale predtim nez usla,tak byl zase rev na celej barak,ze ona spinkat nebude.Delala jsem ,ze ji neslysim a nevsimala jsem si ji a pomohlo to :-)
Jak se vzbudi,tak se obleceme a pojedeme pro nove zasoby do lednice,pac opet hlasi,ze je prazdna :-)No,mame doma zroutiky :-D
A po zbytek vecera budu relaxovat a hrat si s Vikinkou.Pak ji vykoupu,naveceri se a ve 20hod ji pujdu uspat.

MUJ JIDELNICEK:
snidane-slunecnicodynovy chleb,cottage,vajicko,rajce
svacina-kiwi
obed-ryze,znojemska omacka,veprova plec
svacina-jogurt


vecere-zeleninovy salat s tunakem,slunecnicodynovy chleb

tekutiny-kava s mlekem,voda s limetkou
pohyb-mensi domaci aktivita,kolem male

ZNOJEMSKA OMACKA S RYZI
Ja ji delam z veproveho masa a to plece.Driv jsem delala z krkovice,ale ta je moc tucna,tak jsme zacali kupovat veprovou plec,pac ta obsahuje dostatek bilkovin a malo tuku a je libovejsi :-)
Tuto omacku si urcite zamilujete....U nas doma patri mezi nejoblibenejsi :-)

Veprove platky
olej,sul,pepr
parek,okurek,vajicko
mouka

Na oleji z obou stran osmazime osolene a opeprene platky masa,podlijeme vodou a dusime.Pak pridame na kousky nakrajeny parek,vajicko a okurek a dusime do zmeknuti masa.Nakonec zahustime moukou s vodou a podavame  s ryzi.Ja si delam nezahustenou,ale zytek rodiny ma zahustenou omacku,viz obrazek
dobrou chut a krasny zbytek dne :-)

2 komentáře:

  1. No heeej, ty si jako dopřáváš i párek?A tadyto maso?A jako hubneš??Já chci takýýýýýýýýýýýýýýý

    OdpovědětVymazat
  2. Jj,veprova plec je libova.neni tucna a ma dost bilkovin.Toho parku tam byli jen kousky,ale jinak i kdyz si ho obcas dam,jeden par,tak me to nijak neohrozi :-)Jj,porad hubnu :-)Kdyz zhresim,tak zaradim o to vice pohybu :-)Rekla bych,ze uz si to me telo tak zvyklo,ze se nejakeho hrichu jen tak nezalekne :-)

    OdpovědětVymazat

BUDU RADA ZA KAZDY KOMENTAR :-)
A BUDU RADA ZA KAZDOU VASI RADU OHLEDNE HUBNUTI:-)
URAZLIVE KOMENTARE BUDOU IHNED SMAZANY....

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...