čtvrtek 1. listopadu 2012

NEVITE,CO SI DAT NA SVACINU?ZDE JE PAR TIPU



FOTO ZDROJ
ZELENINA S ORECHY 
10ks kesu orisku,5 ruzicek brokolice,2ks cherry rajcatek
postup-nakrajejte zeleninu a posypte orechy.






UZENE TOFU SE ZELENINOU,60 g uzeneho tofu na platky,100g rajcat,150g salatove okurky nakrajene na kolecka

celkem 560KJ
                                                                                
FOTO ZDROJ
                                                                                                                                                                                    

                                                                                                                                                                            
                                                           








POMERANCOVY SALAT
140g pomerance,lzicka sirupu agave,40 g bileho jogurtu 3%,10 g mandlovych lupinku
Postup:pomeranc peclive oloupejte a nakrajejte na kostky.Pokapejte sirupem a navrch dejte jogurt.Posypte mandlemi,pripadne vlasskymi orechy.

celkem 757kj

KEDLUBNOVY SALAT
200g kedlubny,jedna lzice nadrobno nasekane petrzele,10g slunecnicovych seminek,100g zakysane 8% smetany
Postup:kedlubnu omyjeme,ocistime a nastrouhame na hrubem struhadle.Primichame zakysanou smetanu,osolime a posypeme nasekanymi bylinkami.


DOBROU CHUT A SKVELE HUBNUTI :-)



Žádné komentáře:

Okomentovat

BUDU RADA ZA KAZDY KOMENTAR :-)
A BUDU RADA ZA KAZDOU VASI RADU OHLEDNE HUBNUTI:-)
URAZLIVE KOMENTARE BUDOU IHNED SMAZANY....

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...