čtvrtek 1. listopadu 2012

CTVRTECNI DEN

Pekny vecer,
dnesni den byl straveny doma.Venku je ted porad skarede,u nas prselo a bylo zatazeno,tak se mi ani ven nechtelo a byly jsme s malou doma.Jako vzdy jsme si hrali,uklizeli,varili a cvicili,takze dnesni blog bude jen tak ve zkratce.Zitra me ceka vazeni,ale asi to nebude zadna slava(zeny vi).

MUJ JIDELNICEK:                                                                                                                                  
snidane-50g tmavy toast,125 g cottage
zeleninoveho,100g okurek,50g eidam 30%
svacina-200g selsky ochuceny jogurt(Hollandia)
obed-rizoto s kurecim masem,zeleninou(75g syrova ryze,100g mrazena zelenina,100g kureci maso)
svacina-170g activia zdrave rano s musli
vecere-100g ledoveho salatu,100g okurek,100g paprika,100g kureciho masa ze stehynka,25g tmavy toast

tekutiny-kava s mlekem,voda s limetkou
pohyb-domaci aktivita,40 minut rotopedu
PEKNY VECER,A ZITRA MI DRZTE PALECKY :-)



2 komentáře:

  1. Jé koukám, že jsi měla dneska taky rizoto ;-)

    OdpovědětVymazat
  2. JJ,je to rychly,chutny a zdroj bilkovin :-)

    OdpovědětVymazat

BUDU RADA ZA KAZDY KOMENTAR :-)
A BUDU RADA ZA KAZDOU VASI RADU OHLEDNE HUBNUTI:-)
URAZLIVE KOMENTARE BUDOU IHNED SMAZANY....

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...